風邪の季節　予防が一番

風邪をひくと、のどや鼻の粘膜が傷つき、インフルエンザウイルスや肺炎球菌などの細菌が侵入して感染する。

インフルエンザや風邪をひかないために、ウイルスを寄せ付けない心がけが大事。


「うがい」「手洗い」「マスク」が予防の３大基本。


３．マスク


自分が風邪にかかったときのエチケットとしての装着だけでなく、家族の看病や人ごみに出かける際の感染予防として効果もある。


マスクも用途にあったマスクを選ばないと効果半減

用途にあったマスクを探そう！

風邪をひくと、のどや鼻の粘膜が傷つき、インフルエンザウイルスや肺炎球菌などの細菌が侵入して感染する。

インフルエンザや風邪をひかないために、ウイルスを寄せ付けない心がけが大事。


「うがい」「手洗い」「マスク」が予防の３大基本。



２．手洗い
手に付いたウイルスは手から目や口、鼻へも侵入する。外出から帰ったときだけでなく、トイレの後はもちろん調理や食事前にも石鹸で手を洗う習慣を！

水道で洗うだけでなく、専用の洗剤を使用すれば効果抜群

専用洗剤も選んで使いましょう

風邪をひくと、のどや鼻の粘膜が傷つき、インフルエンザウイルスや肺炎球菌などの細菌が侵入して感染する。


インフルエンザや風邪をひかないために、ウイルスを寄せ付けない心がけが大事。


「うがい」「手洗い」「マスク」が予防の３大基本。

１．うがい


のどの奥まで清潔に保つように、ガラガラと強く行う。のどを清潔に保つだけでなく、のどの粘膜を鍛えることが出来る。


効果的なうがい方法⇒

�@最初は、口の中を洗い流すようにブクブクとうがいをして、水を捨てる。

�A上を向き、のどの奥まで水を入れ、１０秒間ガラガラと強くうがいをして水を捨てる。これを２〜３回繰り返す。


専用うがい薬を活用すれば、更に更に効果抜群

専用うがい薬はここにあり